健身爱好者们，
准备好踏上提升健身水平的新旅程了吗？英语作为健身领域通用的语言，了解其专业术语至关重要。龙8游戏官方进入龙8国际官网版手机版以为：以下是我们为您准备的
健身英文指南，帮助您突破语言障碍，解锁进阶健身知识。
**基本术语**
* **Workout:** 训练
* **Exercise:** 练习
* **Equipment:** 健身器材
* **Warm-up:** 热身
* **Cool-down:** 冷身
**
动作术语**
* **Push:** 推举
* **Pull:** 拉动
* **Squat:** 下蹲
* **Lunge:** 弓步
* **Curl:** 弯举
**身体部位**
* **Cardio:** 心肺运动
* **Strength training:** 力量训练
* **Flexibility:** 柔韧性
* **Endurance:** 耐力
* **Core:** 核心（腹部和下背部）
**训练计划**
* **Routine:** 训练计划
* **Set:** 组（一组连续的练习）
* **Rep:** 次数
（每个动作的重复次数）
* **Intensity:** 强度
* **Frequency:** 训练频率
**营养术语**
* **Protein:** 蛋白质
* **Carbohydrates:** 碳水化合物
* **Fat:** 脂肪
* **Hydration:** 补水
* **Supplements:** 补剂
**其他常见术语**
* **Cardio:** 有氧运动
* **CrossFit:** 综合健身训练
* **TRX:** 悬吊训练
* **Yoga:** 瑜伽
* **Pilates:** 普拉提
**通过阅读拓展英语**
除了学习专业术语外，阅读英文健身杂志和书籍也有助于扩展您的词汇量。龙八国际娱乐官方网站龙8国际官网版手机版以为：一些推荐读物包括：
* Men's Health
* Women's Health
* Muscle & Fitness
* Bodybuilding.com
**在线资源**
* [Duolingo English Fitness](https://www.duolingo.com/course/en/fitness-en/learn)
* [Learn English Fitness with Gymglish](https://www.gymglish.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=GYM-EN-GB-
GG-SEA-ExactKeywords-FITNESS_en-US-20230915-Exact_Fitness-Desktop&utm_content=GYM-EN-GB-GG-SEA-ExactKeywords-FITNESS_en-US-20230915-Exact_Fitness&gclid=Cj0KCQjwtO-kBhDIARIsAL6Lore_b6aE5BVhdt9B21Vv6lCGMci_T1KX-aHq2Z27M0OxqO92H-Tt-6MaAtudEALw_wcB)
* [BBC Learning English 健身词汇表](https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/vocabulary-topics/fitness)
掌握健身英文，不仅能让您更有效地与教练和健身伙伴交流，还能解锁更为广泛的健身知识。龙8国际官网版手机版以为：通过学习这些术语，您将获得提升健身水平所需的必要语言技能。